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悲伤过度是如何伤身的
哭不但是一种情感的表达方式，同时也是一种情绪的发泄途径，适度的哭对健康是有益的，但哭不能太过。哭虽是疏泄情绪的良药，然而是药三分毒，用量过大的话，就会对身体造成伤害。下面我们就来谈谈一个人如果哭得太过，是如何影响身体健康的。
从生理上说，过度哭泣之后，我们最明显的感觉就是嗓子不舒服，喉咙痛，甚至声音沙哑。同时，过度哭泣还会造成眼睛红肿，并发炎症，所以民间有“哭瞎眼”的说法。另外，哭得太过还会致使大脑缺血或缺氧，进而引起神经紊乱，造成头晕头痛。综合以上这些情况，我们就不难明白，为什么有时候过度的悲伤之后会感觉像大病初愈一样。
但是很多人没有认识到过度哭泣对健康的危害。很多时候，一些年轻的父母，认为孩子的啼哭只是因为要求没有得到满足，无理取闹，所以总是置之不理，其实这样对孩子的成长是没有好处的。我们不妨把这看作孩子提供给你的一个表达爱和教育的机会，你正好借此时机传达自己对孩子的爱和关于物质需要的一些基本理念，同时也可防止孩子因为过度悲伤而对身体造成伤害。我们常称肺为“娇肺”，孩子的肺尤其娇贵。悲伤肺，所以做父母的有责任保护孩子的情感，不要让孩子过度悲伤，过度哭泣。