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你如何看事情，事情就会如何，你会成为你人生中最好的预言家，你的身体相信你说的每一句话。在一项针对大学生的研究中发现：乐观的学生在考试的时候显示的压力，如肌肉酸痛、疲倦等，比悲观的学生少，甚至乐观的学生不论是心跳还是血压都比悲观的学生低。这些结论告诉我们：乐观的人比悲观的人有更好的结果。当然积极思考并不一定能得到好的结果，但是积极思考的人坚信一定会有好的结果，通常他们都想尽办法，并且付出行动，让事情得到圆满的结果。就算不那么圆满，他们也会对自己说已经获得了很大的成效，同时他们还会想办法更进步。
然而悲观的人往往只限于问题本身的困扰，而且努力去想问题，但却忘记了思考解决问题的方案。几乎所有的内科医师和精神科医师都同意：有相当一部分的疾病是来自心理，心理上的消极思想会导致生病。他们认为病人有病是因为自认为有病，通常只开给他们一些维生素，告诉他们是特效药，他们就非常高兴地拿回去吃。病一好了，他们就感谢这些特效药。事实上好多病人病好了都是因为他们相信自己的病快好了。