②引起宝宝的饮食兴趣,如有些宝宝爱吃肉不爱吃蔬菜,则可以向宝宝讲蔬菜对人体的好处,并讲些与此相关的有趣故事,如吃青菜的小白兔长高了,也长得白白胖胖的,多可爱呀!以此引起宝宝对青菜的食欲。
③在食品制作上,做到烹调方法多样化。每顿菜种类不一定要很多,三种即可,但要用不同的方法做成花样不同的食物,尤其是宝宝不喜欢的食物,要做得色香味俱全,引起他的兴趣,或改变制作方法。如宝宝不爱吃白菜,可把白菜掺在他喜欢吃的肉里,做成饺子或包子,使宝宝慢慢适应。
④不要强迫宝宝进食,不要通过很多种办法强迫宝宝吃不愿吃的某种食品,可以用与这种食品营养相似的食品来代替,或过一段时间再让他吃,以免造成宝宝对某种食品的抵触情绪,甚至把吃某种食品当成一种负担和惩罚。
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