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”尿酸高“的人能不能喝”普洱茶“呢？资深茶艺师说出了真实答案 大家好，欢迎大家关注“美食大时代”，小编是一个专注于美食健康养生的美食健康达人，一直关心着关于美食，养生的那些事，天天为大家呈现最新最全的美食养生类话题！本文由百家号“美食大时代”原创，维权必究！ 我们今天一起来看一下关于普洱茶的那些事，很多人都喜欢喝茶，如果尿酸高的人该怎么喝普洱茶呢？为此小编专门咨询了专业的茶艺师，资深茶艺师给出了这样的答案，给大家分享一下！ 第一：茶 茶是一种弱碱性饮品，痛风和高尿酸患者适量喝茶，还能够改善酸性体质，茶有较好的利尿作用，能够促尿酸盐随着尿液排出，普洱茶属于黑茶，研究证实它有保护肝脏的作用，普洱茶对于调节血压和血脂，保护心血管系统也有一定作用，茶中还含有丰富的维生素C，能够预防痛风发作 第二：普洱嘌呤 普洱茶叶中嘌呤含量是很低的，尤其泡成茶水之后，茶汤里那就更低了，普洱茶是不会额外带来嘌呤压力的，不仅不会带来压力，喝茶同时还会喝进去大量的水，反而会稀释原血液中的尿酸含量，这不仅不会升高尿酸，反而会降低尿酸值 第三：尿酸患者 患尿酸高的时候，可以多喝一些茶，其实多喝茶就是增加水的摄入量，让我们的身体代谢加快一些，这样会对身体有诸多的好处，茶叶中的茶碱、咖啡因在人体内代谢后，会生成甲基尿酸盐，从而加重尿酸盐的沉积，但事实上，这种甲基尿酸盐与造成痛风的单钠尿酸盐不是同一种物质，它不会沉积在关节处，也不会诱发痛风，所以人们一直冤枉茶叶了 第四：清淡饮茶 但是记得不能过量饮茶，也不能饮浓茶，否则茶中过量的茶碱和咖啡因会导致兴奋失眠，还会引起血压升高，内分泌紊乱，增加痛风发作的几率，尿酸高的人都会被建议多喝水，但是白开水味道太寡淡，许多人喝不了多少，那么用少量茶叶改改味儿，就是很好的措施 第五：喝茶禁忌 未转化的生茶对肠胃有刺激作用，也不要多喝，所以不要喝太多生的普洱茶，肠胃虚弱的人也要少喝茶，以免引起胃痛，当喝普洱茶的时候，不要空腹喝它，要在饭后一个小时，或者是饭前一段时间喝，这样比较好一些 最后，喜爱普洱茶的朋友们可以根据自己的口味选择，高尿酸人群不必担心，但是不管是什么，都需要根据自己的实际情况来选择，适合自己的才是最好的，希望大家都身体健康！ 这样解释之后大家都明白了吗？还有什么想知道的吗？希望大家留言互相交流讨论一下，感谢您的阅读，您的每一次阅读，点赞或者转发，都是对小编最大的支持，也请大家一直持续关注我哦！ 举报/反馈