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孕期前3个月，正是胎儿各器官形成的重要时期，情绪波动严重，就可能造成胎儿畸形，所以，孕妈妈们每天都开心一点吧，不要吝啬你的微笑。
微笑是一种效果良好的情绪胎教，从现在开始微笑胎教课吧！
（1）每天清晨对着镜子，先给自己一个微笑，在一瞬间，一脸惺忪转为光华润泽，沉睡的细胞苏醒了，新的一天在充满朝气与活力中开始。
（2）在生活中，保持良好的心态，适时给自己一个微笑。微笑既是一种表达，也是一种感染。友好的气氛、融洽的感情，是工作顺利、生活美满的一个重要条件。一个充满欢笑的孕期时光必然是幸福的，也是达到优孕、优生的重要因素。
（3）孕妇切忌大悲大怒，更不要吵骂争斗。矛盾和分歧是难免的，孕妈妈一切以宝宝为重，一个微笑会化解一切不快。
四、准爸爸胎教指南
◎一起制定孕期日程表
妻子怀孕以后，在日常生活和产前检查等方面都会有一些需要格外注意的地方，在怀胎十月里，那些每天都需要做的事情会显得有些繁琐，孕妈妈就会容易忘记或忽视，因此准爸爸要帮助孕妈妈制定一张孕期日程表，随时提醒孕妈妈。