1993年的一部特色香港犯罪片

可是怎么练习呢？其实很简单。就像参加演讲比赛前，会对着镜子练习一样，我们就在家面对着镜子练习。
任何的专家，都是反复练习同一件事或同一个动作，才成就了后来的专业。和异性说话要能够完全不怕生，当然需要更多的练习。
在家里面除了对着镜子练习说话之外，我们在脑中还要幻想搭讪时会遇到的场景。
我们可以先站在镜子前面，闭上眼睛，幻想正在公交车上或城铁上，看到了一个我们很想认识的异性，然后突然睁开眼睛，仿佛她/他就在我们的眼前一样，然后开始和她/他对话。
当然，因为我们睁开眼后看到的是自己，所以可能并没有办法感受到临场时的压迫感和怯懦感，因此可以侃侃而谈，但在现实生活中，我们一定还是没有办法和那位异性说话。这个时候，可以改变方式，要么是继续闭上眼，用幻想的方式使她继续在我们面前，然后我们用口语来表达我们想认识她的意思；或者，我们可以戴上林志玲、萧蔷或是任何我们喜欢的女（男）明星的面具，来增加临场感。