影视：都市女警官，讲述了 "我们在工作中忙碌的时候，是没有时间忧虑的，可是闲暇时，也就是说，在我们能自由自在享受我们的悠闲和快乐的时候，忧虑又会来干扰我们。它会掏空我们的思想，摧毁我们的行动力和意志力。专一的忙碌可以帮助你驱赶走一些不良情绪的干扰。人在同一时间内不可能同时想几件事，如果在同一时间你很忙，脑子里专注于你正在做的这件事，就不会胡思乱想，其中也包括忧虑在内。所以，我们不能让自己的脑筋空出来，以防那些让我们忧虑的东西再次钻进去。为什么？因为忧虑、恐惧、憎恨、嫉妒和羡慕等等情绪，都是由我们的思想所控制的，这种种情绪都非常猛烈，会把我们思想中所有的平静的、快乐的思想和情绪都赶出去。要是我们为了什么事情担心的话，就让自己不停地工作，它是治愈忧虑的良方，也是治疗忧虑的最好医生。忧虑的你，把自己的时间排满，不给自己留下一点空闲，不给忧虑一点侵入的机会、一点可乘空间。相信，这是一种很好的办法。.....