导演:惊变土豆在线
主演:罗伯特·富纳罗
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兰闺惊变土豆在线观看剧情介绍:此按摩对消化不良、便秘、胃肠障碍有很大帮助,在早晨去厕所前做一次,效果显著。(3)腰部、背部指压法找到便秘点,在背部肋骨最下方两拇指往下的地方,用拇指轻轻按压,同时扭转腰部。大肠俞这个穴位在腰部,脊椎往外2指远的地方,用大拇指按住这个点,左右同时按压,或者借用按摩工具敲打。此法对便秘、消除疲劳、腰疼有特效,而且简单易学。(4)手和胳膊的指压法合谷:拇指和示指之间凹陷的地方,是缓解便秘的代表性穴位,用拇指和示指用力按压此处。神门:小拇指往上,手腕关节部位,骨头和筋中间凹陷的地方,用拇指略加施力按压。支沟:在小拇指和无名指的延长线交叉的地方,用拇指用力旋压。以上几个按摩动作,能够很好地促进大肠循环。(5)小腿和脚踝指压法足三里:从膝盖往下4指、小腿外侧骨头凹陷的地方,用中指适力按压。三阴交:从里侧的踝骨往上4指、小腿骨后面凹陷的地方,用拇指按压。按摩足三里、三阴交,可以“整顿”胃肠,使大肠更健康。相关影视:兰闺惊变土豆在线观看
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