兰闺惊变土豆在线观看剧情介绍:此按摩对消化不良、便秘、胃肠障碍有很大帮助，在早晨去厕所前做一次，效果显著。（3）腰部、背部指压法找到便秘点，在背部肋骨最下方两拇指往下的地方，用拇指轻轻按压，同时扭转腰部。大肠俞这个穴位在腰部，脊椎往外2指远的地方，用大拇指按住这个点，左右同时按压，或者借用按摩工具敲打。此法对便秘、消除疲劳、腰疼有特效，而且简单易学。（4）手和胳膊的指压法合谷：拇指和示指之间凹陷的地方，是缓解便秘的代表性穴位，用拇指和示指用力按压此处。神门：小拇指往上，手腕关节部位，骨头和筋中间凹陷的地方，用拇指略加施力按压。支沟：在小拇指和无名指的延长线交叉的地方，用拇指用力旋压。以上几个按摩动作，能够很好地促进大肠循环。（5）小腿和脚踝指压法足三里：从膝盖往下4指、小腿外侧骨头凹陷的地方，用中指适力按压。三阴交：从里侧的踝骨往上4指、小腿骨后面凹陷的地方，用拇指按压。按摩足三里、三阴交，可以“整顿”胃肠，使大肠更健康。相关影视:兰闺惊变土豆在线观看